Tarihi kayıtlar arasında yapılan bir çalışma 19. yüzyıla kadar insanların günde iki kez uyuduğunu gösterdi. İlk uyku gece 23:00’a kadar sürüyordu. İkinci uyku ise saat 01:00 gibi başlıyordu. Peki bu alışkanlık neden bozuldu?
on Ocak 15, 2022
İki kez uyumayı ne zaman bıraktık?
